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DESCRIPTION DES PROGRAMMES TECHNIQUES

PROGRAMMES ESTIVAUX

ÉTÉ

CDC U4-U6

Nombre de semaines

12

   

Volume d'entrainement

1

   

Durée d'une séance

60 minutes

   

Surface

Synthétique

   

Technico-tactique

Conduite de ballon; Tirs

   

Physique

Coordination; Proprioception; Praxies; Orientation Spatiale

   

Émotionnelle-social

Plaisir; Participation; Respect

   

Mental et prise de décision

Compréhension; Confiance en soi

   

Objectifs

L’objectif est d’initier les jeunes à l’activité physique et de développer la

littéracie physique. Des activités amusantes qui ne sont pas nécessairement

liées au soccer y sont présentées. Ce programme vise à permettre à l’adulte

et l’enfant de s’amuser ensemble de façon informelle.

   

Identification et suivi

L’identification est faite chaque semaine lors des CDC par les responsables.

   
       

CDC U7-U8

Nombre de semaines

20

   

Volume d'entrainement

2

   

Durée d'une séance

75 minutes

   

Surface

Synthétique et Naturel

   

Technico-tactique

Conduite de ballon; Dribbler; Tirs; Passes

   

Physique

Coordination; Proprioception; Praxies; Orientation Spatiale

   

Émotionnelle-social

Plaisir; Coopération; Empathie; Respect

   

Mental et prise de décision

Compréhension; Confiance en soi; Résiliance; Conscience spatiale

   

Objectifs

L’objectif de ce programme est d’initier les jeunes aux habiletés spécifiques au

soccer, dans un environnement semi-structuré, positif et plaisant.

   

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification et le suivi du développement est faite sur le terrain par les responsables de plateaux.

   

CDC U9

Nombre de semaines

20

   

Volume d'entrainement

2

   

Durée d'une séance

75 minutes

   

Surface

Synthétique et Naturel

   

Technico-tactique

Conduite de ballon; Dribbler; Tirs; Passes; Première touche; 1c1 défensif; Marquer/Défendre/Transition

   

Physique

Coordination; Proprioception; Praxies; Orientation Spatiale; Vitesse

   

Émotionnelle-social

Plaisir; Travail d'équipe; Gestion des émotions; Respect; Relations

   

Mental et prise de décision

Confiance en soi; Résiliance; Évaluation du risque; Prise de décision

   

Objectifs

L’objectif est que les enfants développent et acquièrent des habiletés spécifiques

au soccer et introduire des concepts tactiques de base.

   

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification est faite sur le terrain par les responsables de plateaux et de soccer de base. Le suivi est faire 3 fois durant la saison.

   

CDC U10

Nombre de semaines

20

   

Volume d'entrainement

2

   

Durée d'une séance

90 minutes

   

Surface

Synthétique et Naturel

   

Technico-tactique

Dribbler; Tirs; Passes; Première touche; 1c1 défensif; Marquer/Défendre/Transition; Lecture de jeu

   

Physique

Coordination; Proprioception; Praxies; Orientation Spatiale; Vitesse; Force

   

Émotionnelle-social

Plaisir; Travail d'équipe; Relation entre les joueurs; Responsabilité; Respect; Gestion des émotions

   

Mental et prise de décision

Esprit Critique; Confiance en soi; Résiliance; Évaluation du risque; Prise de décision

   

Objectifs

L’objectif est que les enfants développent et acquièrent des habiletés spécifiques au

soccer et introduire des concepts tactiques de base.

   

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification est faite sur le terrain par les responsables de plateaux et de soccer de base. Le suivi est faire 3 fois durant la saison.

   

CDC U11-U12

Nombre de semaines

20

   

Volume d'entrainement

2

   

Durée d'une séance

90 minutes

   

Surface

Synthétique et Naturel

   

Technico-tactique

Dribbler; Tirs; Passes; Première touche; 1c1 défensif; Marquer/Défendre/Transition; Lecture de jeu

   

Physique

Vitesse; Coordination; Force; Praxies; Conditionnement physique spécifique

   

Émotionnelle-social

Plaisir; Travail d'équipe; Relation entre les joueurs; Responsabilité; Respect; Gestion des émotions

   

Mental et prise de décision

Esprit Critique; Confiance en soi; Résiliance; Évaluation du risque; Prise de décision

   

Objectifs

L’objectif est que les enfants développent et acquièrent des habiletés spécifiques au

soccer et introduire des concepts tactiques de base.

   

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification est faite sur le terrain par les responsables de plateaux et de soccer de base. Le suivi est faire 3 fois durant la saison.

   

FUTSAL (U10-U16)

Nombre de semaines

8

   

Volume d'entrainement

   

Durée d'une séance

75 minutes 

   

Surface

Gymnase extérieur

   

Technico-tactique

Dribble; 1c1 défensif; Tirs; Passes; Marquer/Défendre/Transition

   

Physique

Vitesse; Conditionnement physique spécifique

   

Émotionnelle-social

Responsabilité; Respect; Plaisir; Relations

   

Mental et prise de décision

Confiance en soi; Résiliance; Prise de décision; Évaluation du risque

   

Objectifs

L’objectif est d’initier les jeunes au futsal.

   

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification et le suivi du développement est faite sur le terrain par les responsables de plateaux.

   

ACADÉMIE DE GARDIEN DE BUT (U8+)

Nombre de semaines

20

   

Volume d'entrainement

1

   

Durée d'une séance

60

   

Surface

Synthétique et Naturel

   

Technico-tactique

     

Physique

     

Émotionnelle-social

     

Mental et prise de décision

     

Objectifs

Dépend selon le niveau.

   

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification et le suivi du développement est faite sur le terrain par les responsables de plateaux.

   

INTENSIF (U7-U16)

Nombre de semaines

4

   

Volume d'entrainement

5

   

Durée d'une séance

3 heures

   

Surface

Synthétique

   

Technico-tactique

Conduite; Dribble; Passe; Tirs; Première touche; 1c1 défensif

   

Physique

Coordination; Vitesse; Force; Conditionnement physique spécifique

   

Émotionnelle-social

Responsabilité; Respect; Relations; Plaisir

   

Mental et prise de décision

Prise de décision; Confiance en soi; Résiliance

   

Objectifs

     

Identification et Suivi

     

PROGRAMME AA

Nombre de semaines

 

   

Volume d'entrainement

 

   

Durée d'une séance

 

   

Surface

 

   

Technico-tactique

     

Physique

     

Émotionnelle-social

     

Mental et prise de décision

 

   

Objectifs

     

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification et le suivi du développement est faite sur le terrain par les entraineurs et la direction technique.

   

 

PROGRAMMES AUTOMNAUX

AUTOMNE

COORDINATION ET PROPRIOCEPTION

Nombre de semaines

     

Volume d'entrainement

     

Durée d'une séance

     

Surface

     

Technico-tactique

Maitrise des appuis; Équilibre dynamique; Praxies; Orientation spatiale

   

Physique

Technique de course

   

Émotionnelle-social

Communication; Plaisir; Responsabilité; Respect

   

Mental et prise de décision

Résiliance; Confiance en soi

   

Objectifs

     

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification et le suivi du développement est faite sur le terrain par les responsables de plateaux.

   

DÉVELOPPEMENT TECHNIQUE

Nombre de semaines

     

Volume d'entrainement

     

Durée d'une séance

     

Surface

     

Technico-tactique

Maitrise du ballon; Conduite; Dribble; Passe; Tirs; Première touche

   

Physique

Maitrise des appuis; Praxies; Gainage

   

Émotionnelle-social

Plaisir; Travail d'équipe; Relations; Respect

   

Mental et prise de décision

Prise de décision; Confiance en soi; Résiliance

   

Objectifs

     

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification et le suivi du développement est faite sur le terrain par les responsables de plateaux.

   

TIRS ET FINITION

Nombre de semaines

     

Volume d'entrainement

     

Durée d'une séance

     

Surface

     

Technico-tactique

Tirs; Finition; Contrôle; Passe

   

Physique

Gainage; Endurance de la force

   

Émotionnelle-social

Plaisir; Responsabilité; Empathie; Respect

   

Mental et prise de décision

Résiliance; Confiance en soi; Créativité

   

Objectifs

     

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification et le suivi du développement est faite sur le terrain par les responsables de plateaux.

   

DÉVELOPPEMENT DE LA VITESSE ET VIVACITÉ

Nombre de semaines

     

Volume d'entrainement

     

Durée d'une séance

     

Surface

     

Technico-tactique

Transition, Duel

   

Physique

Réactivité; Accélération; Rapidité des appuis; Vitesse maximale; Explosivité

   

Émotionnelle-social

Relations; Communication; Plaisir

   

Mental et prise de décision

Confiance en soi; Persévérance; Résiliance

   

Objectifs

     

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification et le suivi du développement est faite sur le terrain par les responsables de plateaux.

   

PROGRAMMES HIVERNAUX

HIVER

CDC U7-U12

Nombre de semaines

12

   

Volume d'entrainement

1

   

Durée d'une séance

75 minutes

   

Surface

Synthétique

   

Technico-tactique

Conduite; Dribble; Passe; Tirs; 1c1 défensif; Première touche; Marquer/Défendre/Transition

   

Physique

Coordination; Proprioception; Praxies; Orientation Spatiale; Vitesse; Force

   

Émotionnelle-social

Plaisir; Travail d'équipe; Relation entre les joueurs; Responsabilité; Respect; Gestion des émotions

   

Mental et prise de décision

Confiance en soi; Résiliance; Évaluation du risque; Prise de décision

   

Objectifs

L’objectif est que les enfants développent et acquièrent des habiletés spécifiques au

soccer et introduire des concepts tactiques de base.

   

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification et le suivi du développement est faite sur le terrain par les responsables de plateaux.

   

VIRTUEL (U7+)

Nombre de semaines

12

   

Volume d'entrainement

2 (Lundi/Mercredi)

   

Durée d'une séance

30 minutes

18:30-19:00

   

Surface

À la maison    

Technico-tactique

Maitrise du ballon

   

Physique

Coordination; Gainage; Endurance de la force; Rapidité des appuis; Équilibre dynamique

   

Émotionnelle-social

Plaisir; Gestion des émotions; Valeurs

   

Mental et prise de décision

Capacité à répéter des efforts; Confiance en soi

   

Objectifs

L’objectif est de permettre aux joueurs de rester actif et de continuer de pratiquer

le soccer dans un environnement positif et sécuritaire.

   

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification et le suivi du développement est faite sur Zoom par les responsables du programme.

   

FUTSAL (U5+)

Nombre de semaines

10

   

Volume d'entrainement

1

   

Durée d'une séance

60 minutes

Groupe 1 (U5-U6 9:00-10:00)

Groupe 2 (U7-U8 10-11:00)

Groupe 3 (U9-U10 11-12:00)

Groupe 4 (U11-U12 12-13:00)

Groupe 5 (U13+ 13-14:00)

   

Surface

Gymnase

   

Technico-tactique

Dribble; 1c1 défensif; Tirs; Passes; Marquer/Défendre/Transition

   

Physique

Vitesse(Réactivité); Conditionnement physique spécifique (Capacité aérobie)

   

Émotionnelle-social

Responsabilité; Respect; Plaisir; Relations

   

Mental et prise de décision

Confiance en soi; Résiliance; Prise de décision; Évaluation du risque

   

Objectifs

L’objectif est d’initier les jeunes au futsal.

   

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification et le suivi du développement est faite sur le terrain par les responsables de plateaux

   

ACADÉMIE DE GARDIEN DE BUT

Nombre de semaines

12

   

Volume d'entrainement

1

   

Durée d'une séance

60 minutes

Groupe 1 (U8-U10 18:00-19:00)

Groupe 2 (U11+ 19:15-20:15)

   

Surface

Synthétique

   

Technico-tactique

     

Physique

     

Émotionnelle-social

     

Mental et prise de décision

Dépend selon le niveau

   

Objectifs

L’objectif de ce programme est d’introduire et de développer les habiletés spécifiques de la position de gardien de but.    

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification et le suivi du développement est faite sur le terrain par les responsables de plateaux.

   

PROGRAMME AA

Nombre de semaines

 

   

Volume d'entrainement

 

   

Durée d'une séance

 

   

Surface

 

   

Technico-tactique

     

Physique

     

Émotionnelle-social

     

Mental et prise de décision

 

   

Objectifs

     

Identification et suivi

À chaque semaine, l’identification et le suivi du développement est faite sur le terrain par les entraineurs et la direction technique.

   

 

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